Resultados de Laboratorio

 

 

Beneficios de dejar de fumar


Los expertos indican que el mayor beneficio de dejar de fumar se da en las personas que dejan antes de los 35 años; sin embargo, dejar esta adicción a cualquier edad brinda magnos beneficios para la salud y mejora la calidad de vida.

Inmediatos

  • A los 20 minutos, la presión arterial regresa a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardiaca y la temperatura de pies y manos.
  • A las 8 horas, la respiración es más profunda y hay una mejor oxigenación pulmonar.
  • A las 24 horas, disminuye el riesgo de muerte súbita.
  • A las 48 horas, se normalizan los sentidos del gusto y del olfato.
  • A las 72 horas, se normaliza la función respiratoria.

Más beneficios

  • Después del mes, aumenta la capacidad física y se cansará menos con cualquier actividad.
  • A los 6 meses, se reducen los catarros, los resfríos y las molestias de garganta.
  • Entre 1 y 9 meses, mejora el drenaje de los bronquios y disminuye el riesgo de infecciones.
  • Al año, se disminuye el riesgo de trombosis o embolias cerebrales.
  • Al año, se reduce a la mitad el riesgo de infarto.

A largo plazo

  • A los 5 años, el riesgo de padecer infarto se iguala al de las personas que nunca fumaron y se reduce a la mitad el riesgo de padecer cáncer de pulmón.
  • A los 10 años se iguala el riesgo de cáncer de pulmón al de una persona  no fumadora.

Conclusión

  • Mejora el gusto y el olfato
  • Desaparece la tos de fumador
  • Ayuda a respirar más fácilmente
  • Hace que sea más fácil subir escaleras
  • Hace que el cabello y ropa huelan mejor
  • Disminuyen las probabilidades de tener ataques al cerebro, cáncer y enfermedades del corazón o de los pulmones
  • Mejora el aspecto y la salud de la piel
  • Se sentirá más cómodo socialmente
  • Se ganará independencia al liberarse de una adicción

Cabe mencionar que muchos de estos cambios se producen de manera interna o se expresan reduciendo el riesgo de enfermedades importantes que se evidencian a lo largo del tiempo. Dejar de fumar, vale la pena.



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